TRAINING EN EIWITINNAME OP MAAT VOOR KWETSBARE OUDEREN

Description

Minder spierkracht, moeite met traplopen of zelf geen boodschappen meer kunnen doen. Nederland telt ongeveer 3,5 miljoen senioren (65+). Zo’n 15 tot 20 procent van hen is verminderd zelfstandig door een fysieke of sociale kwetsbaarheid. Hoe houden we deze groep zo vitaal mogelijk? Door krachttraining en voldoende eiwitinname, weet docent-onderzoeker Mohammed Benali. Binnen het TEAMS-onderzoek – onderdeel van het lectoraat Voeding en Beweging van de Hogeschool van Amsterdam (HvA) - analyseert hij met zijn collega’s de ideale trainingsbelasting en eiwitinname voor kwetsbare senioren. Onlangs ontving hij een NWO-promotiebeurs voor leraren vanuit de Nederlandse organisatie voor Wetenschappelijk Onderzoek (NWO) voor aanvullend onderzoek.