Gezonde leefstijl

Gezonde voeding is essentieel voor een goede groei en de
ontwikkeling van kinderen. Daarnaast is het belangrijk bij
de preventie van overgewicht en welvaartsziekten. Overgewicht
bij kinderen is wereldwijd een groeiend probleem. Ook
in Nederland stijgt het percentage kinderen met (ernstig)
overgewicht, met name bij bevolkingsgroepen met een lage
sociaal economische status in de grote steden. Vanwege de
ernstige gevolgen voor zowel de psychosociale als de lichamelijke
gezondheid op korte en lange termijn heeft de overheid
de preventie van overgewicht speerpunt van beleid gemaakt,
in het Nationaal Programma Preventie.

Een van de risicofactoren die bijdraagt aan de stijging van
(ernstig) overgewicht is de toename van de consumptie van
suikerhoudende dranken. Een glas gesuikerde drank per dag
heeft een grotere toename in gewicht tot gevolg. Het verminderen
van de consumptie van suikerhoudende dranken en het
aanmoedigen van water drinken, blijken dan ook succesvol
in het tegengaan van overgewicht. Daarnaast is een gezond
voedingspatroon belangrijk. Groente en fruit leveren relatief
weinig calorieën en veel voordelen voor de gezondheid op,
doordat ze voedingstoffen bieden die het lichaam nodig heeft.